|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרעינים הם מקור טוב לאומגה 6, אם אתה רוצה תשלב אותם בתפריט, אפשר לאכול הכל רק שיהיה בכמויות סבירות. אומגה 6 יש לנו בשפע כמעט בכל מקור שומן לא צריך לחפש אותו.
לא הבנתי כלום ממה ששאלת על השומן רווי, תסביר את עצמך, בכלל תשתדל שמקורות השומן לא יכילו יותר מ20% שומן רווי מסך השומן. |
|
|
|
07-09-08, 17:50
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אני יודע שגריענים לא קולווים הם טובים אבל עם הם קלווים לא יודע מה אומר ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
