יעוץ לתוכנית אימון

shikoLM · 01-09-08, 16:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

סבבה. אני אנסח את עצמי אחרת. מה שעושה את רוב העבודה זה הגב.

למה אתה מתכוון כשאתה אומר גב (פושטי כתף, מקרבי שכמות, זוקפי גו)? ואיזה עבודה עושים אותם שרירים?

**coldfire** · 01-09-08, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

למה אתה מתכוון כשאתה אומר גב (פושטי כתף, מקרבי שכמות, זוקפי גו)? ואיזה עבודה עושים אותם שרירים?

זוקפי גו.