|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לפי ההגיון הזה אני יכול לומר שהבטן זה מה שעובד הכי קשה במיליטרי פרס בעמידה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי תפקיד ה-core בשני התרגילים הוא לשמור על המנח של הגב ועמוד השדרה, כדי שלא תתפרק וכאלה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|