|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בתוכנית abc : יום ראשון אני עושה בנץ' פרס,יום שלישי דדליפט,יום חמישי סקוואט
לא התייעצתי עם אף אחד בקשר לזה אבל אני מרגיש שאני לא ממצע את השרירים אז החלטתי להוסיף דדליפט מה דעתכם על זה? |
|
|
|
02-09-08, 11:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אומר כלום על התוכנית....חזרות ? סטים ? עצימות ? תפרט!
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
