שיפור הדדליפט.. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שיפור הדדליפט..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

31-08-08, 20:25

shment

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של shment

הודעות: 227

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina

קרא http://www.superiorbodybuilding.com/...o+strength.doc
לא רק דדליפט אלא הכל . עם אין לך כח . אני אחפש יותר מאוחר.
אגב את הדדליפט אתה מבצע כשהרגליים נמצאות במצב של 1/4 סקוואט ?

אתה מתכוון שהירך מעל הברך בהרבה והגב יותר אופקי לרצפה? אז לא הברך והירך בערך באותו גובה.
קראתי את המאמר הזה כאשר גוקר אעלה אותו. אין שם הסבר על טכניקת הדדליפט אם אני לא טועה.

נערך לאחרונה על ידי shment, 31-08-08 בשעה 20:32.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:10.