[שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט

[The Sun]

סבבה.
אגב, אם המוט ממוקם אצלי בערך בין הכתף האחורית לטרפז אז אני עושה low bar?
מתי כדאי להתחיל לעבוד HIGH BAR? אם בכלל?

[Deus ex machina]

פורסם במקור על ידי the sun

סבבה.
אגב, אם המוט ממוקם אצלי בערך בין הכתף האחורית לטרפז אז אני עושה low bar?
מתי כדאי להתחיל לעבוד high bar? אם בכלל?

אני לא יכול להגיד לך בדיוק איך אתה עושה , עם המוט מונח על הכתפיים זה נמוך עם על הטרפזים זה גבוה וכל השאר זה בין לבין .
היות שאתה לא מתחרה אני מציע לך לעשות איך שנוח לך והמוט יציב ( לא מטייל כלפיי הצוואר שלך ) .
אני מעדיף את המצב שהמוט יותר גבוה בגלל שהלחץ על הכתפיים יותר קטן .