חזרה עליון

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי the sun

אם אתה ממשיך כל תקופת ה10 חודשים האלה לעלות משקלים כמו שצריך וגדל כמו שצריך איפה בדיוק הבעיה?

לא אמרתי שיש בעיה, אבל לדעתי אין תוכנית שתחזיק אותך ככה ל10 חודשים עם עלייה תמתמדת בקצב גבוה.
צריך לגוון בתוכנית אחרת על הדרך ואז תעלה יותר לדעתי.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

לא אמרתי שיש בעיה, אבל לדעתי אין תוכנית שתחזיק אותך ככה ל10 חודשים עם עלייה תמתמדת בקצב גבוה.
צריך לגוון בתוכנית אחרת על הדרך ואז תעלה יותר לדעתי.

תקרא שוב מה רשמתי: "הרעיון הוא להחליף כשבאמת מיצית את התוכנית."
אתה זרקת 10 חודשים לעניין, ואני אמרתי שאם אתה מתקדם כמו שצריך לאורך ה10 חודשים האלה אין סיבה להחליף תוכנית.
סביר להניח שאחרי חצי שנה אתה תתקע עם התוכנית בהנחה שאתה מתאמן עם ותק, מתאמן מתחיל לעומת-זאת יכול למשוך יותר.

אגב - בקשר לעלייה בקצב גבוה: אנחנו בפיתוח גוף לא בכדורגל, אין כזה דבר עלייה בקצב גבוה למעט אצל מתאמנים מתחילים, יש אנשים שישמחו אם הם יעלו קילו .(באופן טבעי)

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי the sun

תקרא שוב מה רשמתי: "הרעיון הוא להחליף כשבאמת מיצית את התוכנית."
אתה זרקת 10 חודשים לעניין, ואני אמרתי שאם אתה מתקדם כמו שצריך לאורך ה10 חודשים האלה אין סיבה להחליף תוכנית.
סביר להניח שאחרי חצי שנה אתה תתקע עם התוכנית בהנחה שאתה מתאמן עם ותק, מתאמן מתחיל לעומת-זאת יכול למשוך יותר.

חחח אני לא זרקתי 10 חודשים, אתה זרקת 20%
לפי ה20% שאמרת יצא 10 חודשים(חודשיים כפול 5)

:):):):) טוב בקיצור, מיצינו והבנו את הנקודה. ברור שאם אתה מתקדם יפה אז אין סיבה להחליף, אבל לרוב אחרי חודש חודשיים יהיה יעיל יותר לעבור תוכנית כי בתוכנית חדשה סביר להניח שתתקדם טוב יותר.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

חחח אני לא זרקתי 10 חודשים, אתה זרקת 20%
לפי ה20% שאמרת יצא 10 חודשים(חודשיים כפול 5)

:):):):) טוב בקיצור, מיצינו והבנו את הנקודה. ברור שאם אתה מתקדם יפה אז אין סיבה להחליף, אבל לרוב אחרי חודש חודשיים יהיה יעיל יותר לעבור תוכנית כי בתוכנית חדשה סביר להניח שתתקדם טוב יותר.

לא מסכים, אנחנו נחפור על זה הרבה אם נמשיך להתנצח, כל אחד ודעתו והגישה שלו
מה שכן אני מציע לכולם להתעמק קצת יותר בעיקרון הפיריודיזציה.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי the sun

לא מסכים, אנחנו נחפור על זה הרבה אם נמשיך להתנצח, כל אחד ודעתו והגישה שלו
מה שכן אני מציע לכולם להתעמק קצת יותר בעיקרון הפיריודיזציה.

יש מצב אתה צודק אף פעם לא בדקתי לעומק.
טוב היה אחלה דיון אנחנו ממציאים אותו מכל הכיוונים וסתם נתחיל לחזור על אותם טיעונים.

נברר את מה שאתה אומר כשאני אחזור להתאמן.