|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-08, 11:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט נראה לי שלעשות 30 סטים לרגליים זה הגזמה מטורפת אני לא מכיר באנדם אחד רציני שעושה את זה ולפי דעתי זה גם טמטום גם אני פעם הייתי דופק מיליון סטים לכל שריר אבל זאת הייתה טעות והפסקתי איתה היום אחרי 14 סטים לרגליים אני נמחק ובקושי יכול לעלות הבייתה במדרגות 30 סטים גם אם הייתי רוצה לעשות פשוט לא הייתי יכול זה מוגזם בטירוף לפי דעתי אני כל סט נותן את המקסימום ואחרי 4 סטים סקוואטים אני חייב איזה 10 דקות מנוחה לפני שאני ממשיך לתרגיל הבא מעניין אותי לראות באנדם טבעי שנותן 30 סטים שבהם הוא נותן את המקסימום שלו אה וזה פעם אחרונה שאתה קורא לי "ילד קטן" כן? כי אני לא חבר שלך |
|
|
|
|
26-08-08, 11:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בטח שלא תכיר בן אדם רציני כי מין הסתם אתה לא אחד כזה אז עוד לא ראית מישהו שעושה יותר מ-14 סטים לשריר הכי גדול בגוף... ואם זה באמת כל כך מעניין אותך תבוא למכון שלי היום בדיוק י שלי אימון רגליים ותראה איך ילד טבעי נותן 30 סטים לרגליים ונותן בהם את המקסימום שלו ועדיין עומד עליהם כמו שצריך... אה וגם אני לא ממש חבר שלך אז אל תתנשא מעליי ואל תתנהג אליי כמו שאתה מתנהג לחברים שלך. ובקשה אחרונה אל תגיב בפוסט הזה או בכל פוסט שלי זה עדיף. |
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
התבלבלתי שניה אני עורך
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה שאני מתנשא עליך זה לא קשור לחבר או לא...(על חברים שלי אני לא מתנשא) ואני לא רציני? אתה זה שעשיתה מסה ואז חיטוב וחזרתה לאותה לנקודה שבא התחלתה את המסה ובתכלס אני באמת מעדיף שלא להגיב פה אז אתה יכול להפסיק לזמר על נפלאות ה30 סטים שלך |
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:46
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ותסביר לי איך התחלתי מאותה נקודה אם אני נראה פי שבע יותר טוב מהתקופה שהתחלתי את המאסה ואם התחלתי את המאסה שעברה על אותו אחוז שומן 74 קילו ומאסה הזאת התחלתי מ-76-7 אותו אחוז שומן ונראה יותר טוב ? חח ואתה חי בסרט אם אתה יכול להגיד לילד בן 16 לא רציני אחרי שהוריד 33 קילו ועשה חיטוב ארוך יותר ממה שתעשה אי פעם בחיים ולא פחד לעלות במשקל אחרי זה... אשכרה מתנהג כמו ילד קטן. |
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
ואללה כל הכבוד , חשבתי שאתה בן 20 +- |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
