ייעוץ

**coldfire** · 22-08-08, 21:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

אני לא התעלמתי
אני אבקש מהמאמן שלי את הספרים-אני בטוחה שיש לו בתור מר ישראל לשעבר.

אני כמעט בטוח שאין לו.

sandrik · 22-08-08, 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

אני כמעט בטוח שאין לו.

מר ישראל פעמיים ברצף+השתפות במר עולם?

האמת הוא מוציא עכשיו לאור ספר שהוא בעצמו כתב

**coldfire** · 22-08-08, 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

מר ישראל פעמיים ברצף+השתפות במר עולם?

האמת הוא מוציא עכשיו לאור ספר שהוא בעצמו כתב

איך זה קשור?

Starting Strength הוא לא ספר טיפוסי של בודיבילדרים.

Shahala · 22-08-08, 21:37

Maybe he does, maybe he doesn't.
What's is more important to you? strength or mass?
what's your real goal?

sandrik · 22-08-08, 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shahala

Maybe he does, maybe he doesn't.
What's is more important to you? strength or mass?
what's your real goal?

Of course- MASS

גוף מאסיבי וחטוב

Shahala · 22-08-08, 21:56

Then probably your bodybuilder friend is your salvation.
But the books we recommended are still a good read.

**coldfire** · 22-08-08, 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahala

then probably your bodybuilder friend is your salvation.
But the books we recommended are still a good read.

אני לא בטוח לגבי זה. אני חושב ש ss מתאים לכל מתאמן מתחיל בלי קשר למטרה, וזאת אחת הדרכים היותר טובות לגדול ולהתחזק ולקבל בסיס טוב. אחרי זה אפשר לעבור לתוכניות של בודיבילדרים.
בכל מקרה, אישה לא יכולה לצפות ליותר מדי מסה (בלי סטרואידים).

דעה אישית, ללא ביסוס: אין שום סיבה לשים מראה (או מסה לצורך העניין) בתור מטרה של האימונים. המראה הוא בדרך כלל פונקציה של רמת הביצועים שלך. לכן, אם סנדריק לא הולכת להיות בודיבילדרית מקצועית, אין לה שום סיבה להתאמן כמו אחת.

22-08-08, 21:37	#4
Shahala חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Shahala הודעות: 90	Maybe he does, maybe he doesn't. What's is more important to you? strength or mass? what's your real goal?

22-08-08, 21:56	#6
Shahala חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Shahala הודעות: 90	Then probably your bodybuilder friend is your salvation. But the books we recommended are still a good read.