ייעוץ

[coldfire]

פורסם במקור על ידי sandrik

אתם חושבים שכדאי לי ללכת להתייעץ עם גיל ולהתחיל להתאמן ולאכל בתפריט שייתן לי?
או עוד מוקדם מדי בשבילי???
בכל מקרה מתחילים בשבוע הבא לימודיחם,
אין לי משוג איך זה יסתדר.


או להסתמך על ידע עצמי\של אנשים שאני מכירכה?

אני פשוט לא רוצה לבזבז לשווא שעות בחדר כושר בלי התקדמות.

מה אתם אומרים?

שני הדברים הכי מועילים שאת יכולה לעשות הם:

1. לקרוא את Starting Strength ולעשות את מה שכתוב שם.

2. להתחיל להתעניין ב Crossfit.

אין שום טעם לחפש מאמרי אימון לנשים. למי שכותב כאלה אין שום הבנה לגבי אימונים, כי נשים הן לא אוכלוסייה שונה. הן חצי מהאוכלוסייה.

[Shahala]

פורסם במקור על ידי coldfire

שני הדברים הכי מועילים שאת יכולה לעשות הם:

1. לקרוא את Starting Strength ולעשות את מה שכתוב שם.

2. להתחיל להתעניין ב Crossfit.

אין שום טעם לחפש מאמרי אימון לנשים. למי שכותב כאלה אין שום הבנה לגבי אימונים, כי נשים הן לא אוכלוסייה שונה. הן חצי מהאוכלוסייה.