|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אני עושה כרגע בערך חודש בסמית ויש ממש גדילה בארבע ראשי.
יש עבודה על הבטן בסמית? בעצם אם המוט מייצב אז לא אמורה להיות עבודה על הבטן לא? חופשי לא דופק את הברכיים? ואיך אני שם בדיוק את המוט על הכתפייייםם? כל הרוחות.... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
