ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-08-08, 15:29   #1
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
-רגליים כמה ס"מ לפני המוט
-גב ישר, מבט קדימה
-פריסת משקל שווה על כף הרגל
-תחילת ירידה מהאגן
-ירידה ל90
-תחילת עלייה דרך האגן
לאיזה ביצוע אתה מתכוון. כזה שבו כפות הרגליים נמצאות לפני המוט או כזה שבו כפות הרגליים נמצאות מתחת למוט?
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 15:31   #2
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm צפה בהודעה
לאיזה ביצוע אתה מתכוון. כזה שבו כפות הרגליים נמצאות לפני המוט או כזה שבו כפות הרגליים נמצאות מתחת למוט?
כמו שאמרתי "רגליים כמה ס"מ לפני המוט"
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 16:05   #3
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
כמו שאמרתי "רגליים כמה ס"מ לפני המוט"
"כמה ס"מ" יכול להיות תחום רחב מאוד אבל בהנחה שאתה מתכוון לביצוע שבו כפות הרגליים ממוקמות לפני המוט נסה לחשוב מדוע מאמצי הדחיסה על עמ"ש ומאמצי הגזירה על ה acl גדולים יותר בהשוואה לסקוואט חופשי.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 16:14   #4
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm צפה בהודעה
"כמה ס"מ" יכול להיות תחום רחב מאוד אבל בהנחה שאתה מתכוון לביצוע שבו כפות הרגליים ממוקמות לפני המוט נסה לחשוב מדוע מאמצי הדחיסה על עמ"ש ומאמצי הגזירה על ה acl גדולים יותר בהשוואה לסקוואט חופשי.
אני אמרתי שלא?

אני רק אומר שביחס לכמות הסקוואטים שאנשים בדרך כלל מבצעים (גם אם זה בסמית) אין הרבה סיכוי לפציעות ישירות וגם לא לפציעות כרוניות

וכשאני מדבר על כמה ס"מ אני מתכוון ממש לסנטימטרים בודדים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים