שאלה|סקוואט במכונה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\|סקוואט במכונה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-08-08, 16:29

#22

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

-רגליים כמה ס"מ לפני המוט
-גב ישר, מבט קדימה
-פריסת משקל שווה על כף הרגל
-תחילת ירידה מהאגן
-ירידה ל90
-תחילת עלייה דרך האגן

לאיזה ביצוע אתה מתכוון. כזה שבו כפות הרגליים נמצאות לפני המוט או כזה שבו כפות הרגליים נמצאות מתחת למוט?

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:26.