|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 19:54
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אירובי זה דבר חשוב מאוד לא משנה באיזו תקופה אם זה חיטוב ואם זו עלייה במסה זה בריא מאוד ללב ולריאות ותורם רבות לבריאות הגוף והנפש. במסה מומלץ לשלב אירובי או בימים נפרדים או בסוף אימון בעצימות נמוכה. |
|
|
|
|
15-08-08, 20:02
|
#2 | |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
ציטוט:
גם במסה יש ואף רצוי לעשות ארובי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
