|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 16:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דווקא קראתי על נוסחה לחישוב שריפת הקלוריות: משקל הגולף שלך בקלוריות כפול הק"מ שרצתה \ הלכתה. לדוגמה בן אדם ששוקל 100 קילו ורץ קילומטר שרף 100 קלוריות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
11-08-08, 16:46
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
יכול להיות בנאדם ששוקל 100 קילו אבל הוא בודי בילדר לפני תחרות שהוא על 7 אחוז שומן לצורך העניין ומצד שני יכול להיות אבי ביטר. שניהם לא שורפים את אותה כמות קלוריות, זה משהו מאוד אינדבידואלי ובגלל זה אני לא אוהב "נוסחאות" שעושות מכל האנשים אותו דבר. כל בנאדם הוא משהו אחר וצריך להתחשב בזה |
|
|
|
|
|
11-08-08, 16:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע אני יעשה לפי הנוסחה הזו כדי להיות תלוי במשהו לפחות ואראה איך הגוף מגיב כמו שאמרתה ואם יהיה צורך אוסיף קל'.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
11-08-08, 17:46
|
#4 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
