|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-08, 22:58
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני עובד על אמות באופן קבוע ,וזה כן תורם ,אבל מה שכן צריך להיות שקול ולא להפציץ אותן כאילו זה אימון רגליים או גב ,שני תרגילים של שניים שלושה סטים של עבודה זה מספיק טוב.
אבל גם זה ממש לא חובה
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
09-08-08, 00:15
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משהו יודע בכלל על איזה שרירים מדובר? (לא נאמר בזלזול...)
|
|
|
|
|
09-08-08, 00:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-08-08, 00:23
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-08-08, 01:28
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
