|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-08, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי ממליץ בחום לקרוא את הספר starting strength ע"מ להבין את הסקוואט ואיך לבצע אותו נכון, ואם אין לך אנגלית תדפדפף שמה קצת תראה תמונה של איך לשים נכון.
אחרי הפעם הראשונה זה כבר קל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
