[שאלה] בנוגע למשקלים בסקוואט ומכרעיים

[offry]

פורסם במקור על ידי joker1

אני מרגיש אשם עם עצמי עכשיו, אבל יש בפורום דיבורים אשכול בנעוץ בשם ספריה, תמצא את הספר שם ותקרא.
אם אתה לא יכול לקרוא במחשב ספר שלם, אז תעשה כמוני ותצרוב את הספר ותביא לאופיס דיפוט, הם יעשו לך.

לעע אני אקרא במחשב איזה שבועיים.. כל יום כמה עמודים או פרק או איך שזה לא הולך שם..
אני לא מתכוון להדפיס את זה עכשיו.

נ.ב. תודה אחי.

אוח שוב אני מציק, אין את הספר בספרייה.

[joker1]

פורסם במקור על ידי offry

לעע אני אקרא במחשב איזה שבועיים.. כל יום כמה עמודים או פרק או איך שזה לא הולך שם..
אני לא מתכוון להדפיס את זה עכשיו.

נ.ב. תודה אחי.

אוח שוב אני מציק, אין את הספר בספרייה.

http://rapidshare.com/files/10429923...g.Strength.rar

בהצלחה, לי התחילו לכאוב העיניים מכל החומר שעל המסך.