|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הווה אומר מתחת לשדרה של הסקפולה - על שרירי הדלטואידס האחוריים בניגוד לטרפזים.
http://academic.wsc.edu/faculty/jatodd1/351/scapula.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תסתכל על התמונה.
יש לך בגב עצם כזאת. שתיים למען האמת. בתמונה התחתונה ימנית תחפש את המילה "spine" ותראה על מה היא מצביעה. תרגיש עם המוט עד שתמצא את האזור ותניח בדיוק מתחת. |
![]() |
![]() |