|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-08, 13:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מניח שרוב הפורום יודע את העמדה שלי בנוגע לאימוני יד קדמית ובסגנון, אבל תעשה לי טובה ותחליף את התרגיל של לחיצה מאחורי העורף במשהו אחר. אתה תפצע את עצמך.
למה שבכתפיים לא תחליף את ההנפות בלחיצה מלפני הראש בעמידה\ישיבה עם ברבל\דמבל? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
