|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-08, 02:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחר תודה אחי,שאלה אחרונה.
נניח אני עושה ככה: אימון רגליים אחד : סקוואט,פשיטת ברך,לחיצת רגליים אימון רגליים שני: דדליפט,כפיפת ברך,לחיצת רגליים יוצא טוב? |
|
|
|
04-08-08, 02:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
אני אישית לא ממש אוהב אותה אבל עדיין זאתי אפשרות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 03:01
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שחר אני אוהב אותך !
סוף סוף בן אדם אחד נורמלי שלא מזיין את השכל ואומר 'לא אני לא יכול לעשות יד אחורית עם חזה אני ארד במשקלים ולא אתן את המקסימום שלי' טמטום. תאמין לי הייתי שם את התגובה שלך בנעוץ אחי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
04-08-08, 13:40
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
