|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-13, 21:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מתכון לתרגיל הזה:
https://www.youtube.com/watch?v=F3QY5vMz_6I אני יודע שבסרטון הגב ישר והכל אבל דווקא בגלל המשקלים הגדולים אמרו לי שבברכיים מכופפות עם רגל אחת מלפנים (ולא ברגלים מקבילות) אז יש תמיכה לגב ועזרה מהרגליים (יעני מהרגל האחורית שתומכת) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מקבילים בכלוב שלי | alvaalva | פורום אימוני כוח | 10 | 04-12-12 10:42 |
| סקוואט בכלוב גבוה | ניר123 | פורום אימוני כוח | 1 | 08-03-12 09:22 |
| סקוואט בכלוב של במצ' פרס | TyphooNN | אימונים | 4 | 25-03-11 21:19 |
| לחיצת חזה חופשית או בכלוב | LHO | אימונים | 4 | 24-03-08 16:52 |
| מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ? | AkunaMatata | אימונים | 10 | 06-07-07 19:45 |
תצוגה בשכבות