|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-13, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא מבין למה אתה עושה את זה בתוך כלוב?
אתה לא מגיע עם המוט עד הסוך למעלה?? מעבר לזה מומלץ לכופף מעט את הברכיים כדי שהלחץ יירד גם לרגליים ולא יתקבע בגב אבל בשום אופן! לא לקחת שום רגל קדימה או אחורה, שתי הרגליים באותו הקו... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
15-10-13, 17:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-13, 21:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
די כבר עם השטויות האלה של כיפוף הרגליים , מאוד קשה להרים משקל כבד עם רגליים מכופפות. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מקבילים בכלוב שלי | alvaalva | פורום אימוני כוח | 10 | 04-12-12 10:42 |
| סקוואט בכלוב גבוה | ניר123 | פורום אימוני כוח | 1 | 08-03-12 09:22 |
| סקוואט בכלוב של במצ' פרס | TyphooNN | אימונים | 4 | 25-03-11 21:19 |
| לחיצת חזה חופשית או בכלוב | LHO | אימונים | 4 | 24-03-08 16:52 |
| מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ? | AkunaMatata | אימונים | 10 | 06-07-07 19:45 |
תצוגה עם הדגמה
