|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-13, 19:50
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לאכול 6 ארוחות מלאות ביום + גיינר שתי מנות ביום.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן חדש צריך חו"ד | שלומי7 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 21-01-13 19:05 |
| שאלה לגבי גיינר | מתאמן מתחיל | Musmus | תזונה ותוספים | 0 | 20-06-12 15:59 |
| שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה | רונן לוי | תזונה ותוספים | 11 | 17-10-07 21:15 |
| לא מתאמן כרגע בגלל דלקת בשורש..להמשיך לקחת גיינר? | Azarzel | תזונה ותוספים | 4 | 30-09-07 01:18 |
| גיינר לאדם שלא מתאמן- כדאי או לא ? | skepper | תזונה ותוספים | 31 | 20-08-07 17:20 |
תצוגה עם הדגמה
