|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 01:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה
רציתי לשאול איך לקחת אותו בדיוק אני ממש ממש ממש לא אוהב חלב ..
 מתי בדיוק ? כמה לשים בכף מדידה ? לפני אוכל ? אחרי אוכל ? אשמח לקבל תשובות תודה רבה אנשים !!! |
|
|
תצוגה בשכבות