|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-13, 19:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מסכים עם מה שנאמר.
גם עם הידיים הפוכות, בסופינציה, התרגיל מיועד לגב. אומנם המנח של כף היד גורם ליד הקדמית להיות מעורבת יותר אבל הגב הוא עדיין השריר מטרה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
19-05-13, 21:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה | DanielML | אימונים | 12 | 23-07-09 22:55 |
| שאלה לגבי כפיפת מרפק בפולי באחיזה הפוכה | berkovic | אימונים | 16 | 05-02-09 11:59 |
| מה זה כפיפות באחיזה הפוכה?(למשהו לקדמית או אחורית) | freepsider | אימונים | 3 | 20-07-08 02:38 |
| כפיפת מרפקים עם מוט W באחיזה הפוכה | wile coyote | אימונים | 9 | 08-05-07 12:40 |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה - (?) | Kagemusha | אימונים | 14 | 19-04-07 00:16 |
תצוגה עם הדגמה
