|
מתח צמוד באחיזה הפוכה
האם התרגיל יכול להיחשב לאימון יד קדמית בfbw?
ז"א במקום לעשות כפיפות מרפקים לעשות את התרגיל הזה? |
כן, לדעתי עדיף לך לעשות מתח מאשר בייספס קרלס, אם קל לך תוסיף עליך משקל
|
סבבה תודה!
|
לא מסכים עם מה שנאמר.
גם עם הידיים הפוכות, בסופינציה, התרגיל מיועד לגב. אומנם המנח של כף היד גורם ליד הקדמית להיות מעורבת יותר אבל הגב הוא עדיין השריר מטרה. |
ציטוט:
|
נכון ולכן, במקום להיראות כמו רוב ה"ילדי מכון" הממוצעים שיש להם פיק בבייספס אבל בלי גב בלי חזה בלי רגליים- יהיו לו פרופורציות יפות בין הגב לידיים.
אתה מוזמן להסתכל על התמונות שלי , על הפרופורציות בגוף שלי ולחשוב לעצמך מה עדיף (לא עשיתי ביספס קרל בערך שנה, שנה ומשהו) http://www.israelbody.com/showthread.php?t=78980 |
כל הכבוד. זה מוכיח שאפשר לגדול בלי, אבל כל עוד לעולם לא נדע איך היו נראות הידיים שלך עם בייספס קרל, הטיעון לא רלוונטי.
אם אימון כולל בתוכו גב ויד קדמית ביחד, זה יכול להשתלב טוב כחלק מתרגילי הגב |
מה זה משנה איך הייתי נראה עם ביספס קרל? איך זה גורם לטיעון להיות לא רלוונטי. אמרתי שלא עשיתי שנים את התרגיל הזה ואני עובד בשיטה אחרת ואני נראה פרופורציונאלי, זאת עובדה...יכול להיות שגם עם בייספס קרל הייתי נראה פרופורציונאלי ויכול להיות שלא. אבל לפי מה שאני רואה במכון רוב החבר'ה שמפמפמים בייספס בלי הכרה יש להם גוף מוזר ולא פרופורציונאלי, זה הכל...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ