ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-04-13, 14:02   #1
yotamg
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
טעות שלי. תעשה 6 סטים ידיים ועוד 2 אמות.

מוט מאחורי הגב בעמידה, כופף את פרק כף היד, תחזיק שניה למעלה ותוריד בצורה מבוקרת.
בהצלחה
תודה על התגובה , אני דווקא מסתייג מלאמן אמות בגלל הסיכון הגדול לדלקת , בקשר ל 6 סטים יד קדמית , פטישים נכלל בהם ?
yotamg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תרגיל חדש ביד קדמית MEIR-GABAY אימונים 8 27-07-14 21:10
שאלה|דדליפט נחשב תרגיל לרגליים? roihezki אימונים 24 02-02-10 01:45
תרגיל ה"פטישים" ליד קדמית Hagai21 אימונים 1 15-05-08 02:26
תרגיל ליד קדמית Viper אימונים 25 21-12-06 11:12
תרגיל ביד קדמית פומה אימונים 8 18-11-06 13:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים