|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-12, 23:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
א- עצימות ביחס לאימוני פיתוח גוף ,המטרה העיקרית שלי זה לא כוח, ב- אני עושה מתח לא ביום של בנץ', אתם צריכים להיות פרופורציונאליים, המטרה שלי זה לא כוח טהור, אלא שילוב, עדיין עם נטייה גדולה לכיוון פיתוח גוף,והאימון השני שלי ממש לא עצים, זה פירמידה של מ12או חמש עשרה, ויורד עד שמונה, מנוחות מאוד קצרות, ככה שהמשקלים ממש קלים יחסית, ותשים לב שהאימון היחסית עצים בנוי מסה"כ 15 סטים, ביחס לאימוני היפרטרופיה, זה נפח ממש קטן..
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית חדשה - חוות דעה | matzov1 | אימונים | 14 | 07-06-09 13:01 |
| מבקש חוות דעת על תכנית אימון חדשה | dan1919 | אימונים | 6 | 12-08-08 19:52 |
| מבקש חוות דעת על תכנית abc חדשה. | dan1919 | אימונים | 2 | 21-07-08 15:19 |
| תכנית חדשה-חוות דעת | danny007 | אימונים | 2 | 21-10-07 00:25 |
| חוות דעת על תכנית Ab חדשה | tal_s | אימונים | 6 | 24-09-07 13:02 |
תצוגה בשכבות