|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-12, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
הבלבלתי יום שלישי זה מנוחה והימים הם ראשון שני רביעי חמישי ...
ולא ציינתי אבל אני עובד בפרמדיה של 4 סטים החזרות הולכות ככה : 12,10,8,6 . כל סט המשקל עולה והחזרות יורדות ...
__________________
 נערך לאחרונה על ידי yossi_benlulu, 17-03-12 בשעה 22:39. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה התוכנית הזאת ? | dan121 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-10 22:08 |
| איך התוכנית הזאת? | gal9871 | אימונים | 3 | 25-09-09 17:21 |
| איך התוכנית הזאת? | manshush | אימונים | 7 | 31-03-09 23:14 |
| איך התוכנית הזאת | Fiend | אימונים | 2 | 25-01-08 12:20 |
| איך התוכנית הזאת?fbw | yogev678 | אימונים | 6 | 01-12-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
