|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
![]() דרופ סט זה גם יכול להיות באותו תרגיל לדוגמא: לחיצת חזה 100 קילו ל10rm, ומיד אחרי זה מוריד ל80קילו, ועושה עוד 10rm, אחר כך70 קילו, וכו'..... אימון קשה מאוד, ולא מומלץ ללא מנוסים....
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סופר סטים | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 13 | 20-06-09 19:36 |
סופר סטים ודרופ סטים | radio111 | אימונים | 5 | 02-06-09 16:12 |
סופר סטים,ו דרופ סטים | bobi12 | אימונים | 6 | 04-03-09 15:41 |
סופר סטים | blackbimer | אימונים | 16 | 27-08-08 20:02 |
סופר סטים | the sus | אימונים | 7 | 16-06-07 12:49 |