|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-11, 16:19
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אם אתה שוקל 68 אתה צריך לעלות קצת יותר... גם 15 קילו עם אימונים קשים זה בסדר(סקוואט, דדליפט, חתירות, לחיצות)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
17-10-11, 17:44
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
עוד פעם תתחיל עם מעזן קלורי נטראלי ותתקדם במשקלי עבודה ולאט לאט גם עם אוכל.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעוניין להתחיל לחטב וצריך קצת את העזרה שלכם.. | בובדילן94 | תזונה ותוספים | 35 | 28-01-10 00:32 |
| אחוז השומן שהכי כדאי להתחיל לחטב ממנו ולהפך | Soprano | אימונים | 9 | 08-10-08 03:16 |
| באיזה אחוז שומן כדי לי להתחיל לחטב. | robert7 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-09-08 22:45 |
| רוצה להתחיל לחטב את הגוף | JnyGtr | אימונים | 5 | 20-07-08 01:26 |
תצוגה עם הדגמה
