ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-09-11, 15:06   #1
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

אם אתה עושה 43 מתח ב40 שניות אתה צריך ללמד אותנו לא אנחנו אותך
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-11, 16:59   #2
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
אם אתה עושה 43 מתח ב40 שניות אתה צריך ללמד אותנו לא אנחנו אותך
+1
דווקא אני שאף פעם לא מבקש סרטון מאף אחד אומר שזה יהיה נחמד מאוד לראות סרטון של 40 מתח ב-43 שניות, זה עוד לא ראיתי ! תעלה סרטון גבר
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-11, 18:30   #3
ביג מק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 43
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous צפה בהודעה
+1
דווקא אני שאף פעם לא מבקש סרטון מאף אחד אומר שזה יהיה נחמד מאוד לראות סרטון של 40 מתח ב-43 שניות, זה עוד לא ראיתי ! תעלה סרטון גבר

אני אעלה סרטון במתכונת הזאת תוך שבוע

ציטוט:
אם אתה עושה 43 מתח ב40 שניות אתה צריך ללמד אותנו לא אנחנו אותך
אני די בור בפיתוח גוף ופה נמצא כל הידע. לא הייתה לי תכנית אימונים סדורה ולא עשיתי שום דבר חוץ מעליות מתח רגילות. אני מבקש מכם עצות...

ציטוט:
חזרות מלאות בפחות משניה לחזרה?
כן
ביג מק מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שבירת מיתוס hanna666 תזונה ותוספים 30 04-08-09 18:28
אפשר לפתח שרירים בעליות מתח? Shai-Soft אימונים 12 04-08-08 11:45
שבירת הצום E L I R A N תזונה ותוספים 10 20-09-07 11:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים