|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-11, 16:59
|
#1 |
|
נפיחון
|
1.אז תצטרך לאהוב לאכול. תבנה לעצמך הרגלים חדשים.
2.זה אינדיבידואלי. 3.במצב שלך כן. 4.אין דבר כזה מאסה נקייה. תוכל המון,תרים כבד,תנוח ותגדל. 5.חלבון תכניס 2 כפול משקל גוף. פחמימות תעשה 3-4 כפול משקל גוף. לגבי קלוריות אתה יכול להתחיל עם 3500 קלוריות כשתתקע במשקלי עבודה תעלה עוד 200. 6.יהיה טוב אחי. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוז שומן? | black | גלריות הגולשים | 6 | 05-02-11 16:57 |
| הערכת אחוז שומן... | haim15 | גלריות הגולשים | 24 | 12-03-10 15:32 |
| הערכת אחוז שומן | big d | גלריות הגולשים | 12 | 18-02-09 22:37 |
| הערכת אחוז שומן | afarsek | גלריות הגולשים | 18 | 12-01-09 21:47 |
| הערכת אחוז שומן | bundy | גלריות הגולשים | 18 | 19-04-08 18:24 |
תצוגה עם הדגמה
