|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 14:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הערכת אחוז שומן
http://www.siz.co.il/up.php?file=cn3jzntqge1n.jpg
לפי המכשיר במכון כושר, יצא לי 12.. והתחלתי מסה.., אני אחרי 26 קילו של הרזיה.. |
|
|
|
19-04-08, 14:11
|
#2 |
|
Banned
|
כן אתה בסביבות ה12-13 ומצויין שהתחלת מסה... יאללה אוכל :d
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן יש לך משהוא כזה, 12-13, תעבוד על הבטן
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תביא תמונות של לפני!!!
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בערך 14 +- אתה עובד על הבטן אחי ?
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
19-04-08, 14:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בטח שעובד.. ולפני אין לי
 |
|
|
|
|
19-04-08, 14:42
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני דווקא חושב שיש לך משהו כמו 14-15 כי אתה מזדקף פה אולי חלק לא רואים אבל הוא ממש עולה עם כל הגוף הבטן למעלה בקיצור מזדקף פרונט רפוי אחי זה רפוי לא עושים כלום תצלם שוב תמונה רפויה על תזדקף ככה ממש תעמוד רגיך...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
19-04-08, 14:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
ציטוט:
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:51
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה עדיין טיפה זקוף רפוי זה פשוט לא לעשות כלום אחי חח שים יידים בכיסים אבל זה בסדר... אני עדיין חושב 14 ככה....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
19-04-08, 14:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אממ אני יצלם בהמשך..
אבל שווה לי להתחיל מסה? אני 1.71 משקל 70 גיל 16 |
|
|
|
|
19-04-08, 15:06
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לדעתי מתחיל עכשיו הקיץ תוריד הכל ממך תגיע ל-10-11 אחוז שומן ואז דפוק מאסה... אם היית באמצע מאסה כבר אז הייתי מציע לך להמשיך אבל בכל זאת אין יותר טוב וכיף להתחיל מאחוז שומן נמוך ובנוסף לזה קיץ צריך להיות חטוב הבעיה שאין עליך כל כך הרבה שריר שאתה יכול לרדת לאחוז שומן כזה זה יהיה לא יפה אולי....(אולי.... בטוח  ...)
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
19-04-08, 15:41
|
#13 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-04-08, 16:31
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה קשור עבודה על הבטן מה? שיעלה במאסה, מה הקשר לעבודה על בטן. אפשר לחשוב שאתם רואים פה מפלצת 120 קילו על 6% שומן עם בטן פלסטלינה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
19-04-08, 16:44
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
14-15 המכשיר במכון כושר מוריד 3% בחדר כושר במכשיר יוצא לי 7%.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
19-04-08, 16:47
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אז איך אתה בודק באמת?
|
|
|
|
|
19-04-08, 17:22
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
קקרימינל, יש לך מסנג'ר?
|
|
|
|
|
19-04-08, 18:21
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
איזה 12 איפה אתם חיים
הוא בסביבות ה- 16-17 |
|
|
|
|
19-04-08, 18:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
 |
אתה נראה די שמנמן..
אולי 15 אחוז שומן
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
תצוגה לינארית
