שאלות על שכיבות שמיכה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלות על שכיבות שמיכה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-06-11, 16:13

SaSa

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Jun 2011

הודעות: 6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי batman

אם המטרה שלך היא לעשות כמה שיותר שכיבות סמיכה ברצף אז תעשה 3xmax (שלושה סטים של מקסימום)

כמה זמן מנוחה בין כל סט?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
2 שאלות בנוגע לביצוע שכיבות שמיכה ותרגיל לבטן	Gekass	אימונים	2	11-10-10 11:01
שכיבות שמיכה	gilwasser	אימונים	8	10-03-09 20:46
שכיבות שמיכה..	maorsh	אימונים	4	09-03-09 03:35
שאלות לגבי שכיבות שמיכה	Arielp	אימונים	12	03-09-07 22:09
שכיבות שמיכה..	IGOR	אימונים	22	14-04-07 22:00

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:36.