|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
נפיחון
|
מי זה אתם? אני בעד כוח.ותאמת אחרי החיטוב אני מתחיל להתאמן על כוח.אבל להגיד שתוכנית כוח "תנפח" אותך מאשר תוכנית מפוצלת,לדעתי זה לא נכון.יש המון אנשים ששוקלים קצת אבל בכל זאת מרימים משקלים מכובדים.אבל כל מה שהם מתקדמים בו זה בכוח.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
בתוכנית פיצולים abcde וכו' יש עשרות תרגילים והרבה חזרות שגורמים לתחשות פאמפ, מה שגורם לחשוב שזו היפרטרופיה.
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
נפיחון
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
נפיחון
|
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה!... | oz123 | אימונים | 3 | 28-06-09 15:21 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 15:18 |
| עזרה:ניפוח או חיטוב...יש תמונות | eliaou | אימונים | 10 | 07-08-08 00:34 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 16:53 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 19:51 |