|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-11, 00:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אימון 9:
סקוואט 80 קילו, ירדתי במשקל לגמרי. היה קליל. ניסיתי לשים דגש על מה שאמרת נחש, באמת לא פתחתי את הירכיים עד היום. חוץ מזה ניסיתי לייצב את המשקל על כל כף הרגל אבל אני רואה שהיא עדיין עולה באזור העקב. בנץ' 75 קילו X3 למרבה הפלא היה קל יותר מאשר שבוע שעבר אני מעלה סרטון לטכניקה. דדליפט 130 ל5 חזרות. הרגשתי כאילו אני מת בחזרה החמישית.
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ss , הגיע הזמן =] | bardvash | פורום לוגים | 10 | 17-10-10 22:22 |
| יאללה הגיע הזמן לעשות שינוי | bigwave1 | לוגי אימונים | 5 | 23-03-08 16:59 |
| חברה מה אתם אומרים הגיע הזמן לעשות חיטוב??? | YOG558 | גלריות הגולשים | 21 | 03-02-08 18:18 |
תצוגה עם הדגמה
