ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-02-11, 19:17   #1
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
תודה רבה
האמת הרגליים גם יצאו בזווית לא טובה
וגם שבועיים ומשהו לא עבדתי עליהן , ברגע שאני אחזור לעבוד עליהן הפאפ יחזור , דווקא רגליםים זה אחד החלקים החזקים אצלי.
לגבי הידיים ההיקף עכשיו נמוך 42-43 בערך , כשלפני 5 חודשים הגעתי ל46 , על אותו אחוז שומן כמעט
אבל הבנתי שזה כבר לא יפה ואני במטרה לרדת
זה לא בעיה להגיע ל100-105 על 10 אחוז שומן ולא צריך שום סייקל .
הגעתי לזה מאד בקלות ברגע שרציתי, עזוב אותך קיצורי דרך
איך הגעת למסה כזאת באמת על אחוז שומן כזה ?
כי ראיתי שכתבת שאתה אוכל המבורגרים ועוד שטויות כאלה ?
אירובי ?
ziong מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-02-11, 20:37   #2
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong צפה בהודעה
איך הגעת למסה כזאת באמת על אחוז שומן כזה ?
כי ראיתי שכתבת שאתה אוכל המבורגרים ועוד שטויות כאלה ?
אירובי ?
לא
האירובי זה מה שהוריד אותי במשקל עכשיו
אני לא מקפיד מה לאכול ומה לא הכל בא ויוצא
עליתי ולא צברתי שומן , התאמנתי חזק מאד גם
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-02-11, 21:09   #3
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
לא
האירובי זה מה שהוריד אותי במשקל עכשיו
אני לא מקפיד מה לאכול ומה לא הכל בא ויוצא
עליתי ולא צברתי שומן , התאמנתי חזק מאד גם
אבל איך עלית ולא צברת שומן ? לכמה זמן נמשכה תקופת המסה שלך שלא צברת שומן ?\איזה תוכנית עשית ?
ziong מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-02-11, 21:49   #4
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong צפה בהודעה
אבל איך עלית ולא צברת שומן ? לכמה זמן נמשכה תקופת המסה שלך שלא צברת שומן ?\איזה תוכנית עשית ?
אממ עשיתי בערך 3 חודשים מאסה
שבמאסה עליתי מ86 ל102
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מאתמול ThE HummeR גלריות הגולשים 15 23-07-09 21:02
תמונה ספונטנית שלי מאתמול כנסו אנשים. The-Two גלריות הגולשים 39 18-07-09 16:03
תמונה של קאטלר מאתמול Cortex פיתוח גוף תחרותי 52 30-05-09 22:30
תמונה מאתמול dimax גלריות הגולשים 21 24-02-07 09:03
סתם תמונה מאתמול ^סהר^אבוטבול^ גלריות הגולשים 14 20-02-07 17:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים