|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-11, 15:03
|
#1 |
|
Banned
|
חחחחח כנראה אף אחד מהמפצלים פה לא מבין שלהיות בילדר זה להיות גדול, חלש, איטי ולא מועיל עם מאסה שלא עוזרת לשום פעילות כח ומאסה שרק מתישה בפעילויות אירוביות.
אז מר_כוס לאדע על מה תמדבר.. |
|
|
|
29-01-11, 15:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לא הייתי מגדיר את עצמי חלש ואיטי  מי שעובד אימוני כוח מין הסתם יחזק את עצמו יותר מפיצולים אבל להגיד שכלמי שלא עובד כוח הוא חלש זה ממש לא נכון |
|
|
|
|
|
29-01-11, 15:26
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-11, 15:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-11, 16:38
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כוח ומסה באים ביחד, פשוט בפיצולים מתקדמים יותר לאט וזה פחות יעיל. |
|
|
|
|
|
29-01-11, 17:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-01-11, 17:22
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה. | Nirdr27 | אימונים | 8 | 19-08-09 10:40 |
| תוכנית חדשה|מפחד שלא ירגיש תהרגשה של אחריי אימון | superguitar | אימונים | 29 | 03-08-08 03:19 |
| ירדתי 5 קילו בזמן מסה אחריי שהתחלתי תוכנית אימונים חדשה... | Antonyx | אימונים | 1 | 28-05-08 19:14 |
| תוכנית חיטוב חדשה ליום ראשון =) | yatir1234 | אימונים | 5 | 13-04-07 11:45 |
| תוכנית חיטוב חדשה | AMIT.W | אימונים | 17 | 24-10-06 15:27 |
תצוגה עם הדגמה
