|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-11, 00:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
התרגילים מיועדים לאמה - מה שנמצא מתחת למרפק שלך ונמשך לתוך שורש כף היד משם.
המוט מאחורי הגב למטה, ידיים באזור התחת, תפיסה קרובה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צדוק דוד ממחר פה | HAFIZ | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 06-10-08 00:45 |
| חיטוב ממחר | DeathStorm | פיתוח גוף-כללי | 9 | 02-03-08 01:11 |
| חייב תרגילים טובים לבטן | bigwave1 | אימונים | 4 | 12-09-07 10:03 |
| הייתי חייב לאגיב לשירשור הזה: "תמליצו לי על תרגילים ל2-הקוביות התחתונות. | sandman | אימונים | 18 | 06-06-07 12:14 |
תצוגה בשכבות