|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 23:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ממחר
זהו אחרי מסה נקיה אני כרע על 12 אחוז שומן שוקל 65 על 175 (המשקל והגובה נשמע לכם כאילו שאני שחיף אבל אני לא זה מבנה גוף וזהו )בקיצרו עכשיו אני עושה חיטוב של אני מאמין חודש בערך לרדת ל 8 אחוז וזהו
אני מתחיל עכשיו חיטוב כי זה החיטוב הראשון ולא רוצה שהיה פדיחה ופיתאום יצא מצב שאני לא מוכן לקיץ=) ושאלה למבינים החתימה שלי כמה אחוז שומן הבאנדם? |
|
|
תצוגה בשכבות