|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-11, 23:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שאמרת לחטב את הידיים אני משאר שהתכוונת להגדיל את ההיקף.
בגדול, אין סיבה שלא תעשה את זה, בסופו של דבר האימונים אמורים להשיג את מה שאתה רוצה ולא מה שאחרים אומרים..אז אתה רוצה לשפר פלג עליון לך על זה. לגביי הגב..לדעתי תעבוד עליו כי מניסיון וחבר'ה שאני מכיר נוצר מצב של יד 45 חזה מנופח וגב כמו של ילד בן 6..אם אתה הולך להתאמן בקטע של אסטטיקה גב יוצר גוף אחר לגמריי כאשר הוא גדול בפורפורציות. רק תעבוד קצת על ההסברים שלך.. המטרה שלך היא לא לחטב ידיים אלא להגדיל אותן.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי סגנון אימון- מתאמן כ4 פעמים בשבוע על אותה קבוצת שרירים | skitz125 | אימונים | 9 | 18-11-09 16:29 |
| תכנית אימונים סגנון לייל | מרציאנו | אימונים | 31 | 15-04-09 19:15 |
| לא עולה במשקל גוף מחפש תוכנית אימונים שונה | mb512 | אימונים | 20 | 22-02-09 22:55 |
| שאלה לגבי שיטת אימונים שונה | haas | אימונים | 9 | 09-08-08 00:32 |
| סגנון אימון קצת שונה | toxicity | אימונים | 6 | 23-02-08 10:54 |
תצוגה בשכבות