פעם חמישית מבחן מעשי בוינגייט ועוד כמה שאלות כדי לסגור את הפינות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
פעם חמישית מבחן מעשי בוינגייט ועוד כמה שאלות כדי לסגור את הפינות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

28-12-10, 02:00

#17

nadavmoore

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2010

צפה באלבומי התמונות של nadavmoore

הודעות: 2,446

גיל:: 24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

בפריצ'ר אתה משיג את שני אלה בעת ובעונה אחת.
1. שריר במצב מאורך ומייצר מקסימום כוח. (בבייספס, לא מתחייחס לגבי שרירים אחרים כרגע).
2. אמה מקבילה לרצפה וכך הרכיב הדומיננטי הוא הרכיב המסובב.[/color]

הל אחי נראה לי שהתבלבלת בפריצ'ר השריר במצב מקוצר ברגע שיש כפיפה בכתף הראש הארוך או הקצר אני לא זוכר של הבייספס מתקצר לכן השריר יכול להוציא פחות כוח.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלות\| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד..	dani571	תזונה ותוספים	3	04-06-08 22:51
מספר שאלות על h.i.t ועוד כמה	benwin21	אימונים	10	12-07-07 11:56
סקר - כמה עלה לך האוטו ?...ועוד כמה שאלות	Bodybuilder	פיתוח גוף-כללי	47	01-07-07 00:14
סוג קריאטין ועוד כמה שאלות	idof111	תזונה ותוספים	14	28-06-07 21:59

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:38.