פעם חמישית מבחן מעשי בוינגייט ועוד כמה שאלות כדי לסגור את הפינות

hell · 28-12-10, 02:22

כופפי מרפק או בקיצור BBB, שלושה שרירים.
לא כולם במצב מקוצר.
אתה חצי צודק. לכן יש לגוון בתרגילים.
בישיבה על ספסל בשיפוע חיובי, ישנם שרירים במצב מאורך ובפריצ'ר ישנם שרירים במצב מאורך ואחרים במצב מקוצר.
בפריצ'ר כל שריר שאיננו מחובר מעל מפרק הכתף, יהיה במצב מאורך כאשר האמה במקביל לרצפה.

============================================

המטרה היתה לענות על שאלת פותח הנושא.
נהפך כמו תמיד לויכוח של ילדים. (לא מדבר עליך nadavmoore)
שמחתי לעזור לפותח הנושא.
כאן סיימתי, מצטער, יש לי קצת עבודה ודברים חשובים יותר מלהתווכח עם ילדים שהתחילו להתאמן לפני שנה במקרה הטוב, קראו ספר או שניים, ראו כמה סרטים ביו טיוב והיום הם מבינים יותר מכל אחד שמתאמן בחדר כושר יותר זמן מאשר הם רואים אור בעולם הזה.
במקרה שלי מעל ל18 שנה שאני בחדרי כושר.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלות\| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד..	dani571	תזונה ותוספים	3	04-06-08 22:51
מספר שאלות על h.i.t ועוד כמה	benwin21	אימונים	10	12-07-07 11:56
סקר - כמה עלה לך האוטו ?...ועוד כמה שאלות	Bodybuilder	פיתוח גוף-כללי	47	01-07-07 00:14
סוג קריאטין ועוד כמה שאלות	idof111	תזונה ותוספים	14	28-06-07 21:59

28-12-10, 02:22	#11
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	כופפי מרפק או בקיצור BBB, שלושה שרירים. לא כולם במצב מקוצר. אתה חצי צודק. לכן יש לגוון בתרגילים. בישיבה על ספסל בשיפוע חיובי, ישנם שרירים במצב מאורך ובפריצ'ר ישנם שרירים במצב מאורך ואחרים במצב מקוצר. בפריצ'ר כל שריר שאיננו מחובר מעל מפרק הכתף, יהיה במצב מאורך כאשר האמה במקביל לרצפה. ============================================ המטרה היתה לענות על שאלת פותח הנושא. נהפך כמו תמיד לויכוח של ילדים. (לא מדבר עליך nadavmoore) שמחתי לעזור לפותח הנושא. כאן סיימתי, מצטער, יש לי קצת עבודה ודברים חשובים יותר מלהתווכח עם ילדים שהתחילו להתאמן לפני שנה במקרה הטוב, קראו ספר או שניים, ראו כמה סרטים ביו טיוב והיום הם מבינים יותר מכל אחד שמתאמן בחדר כושר יותר זמן מאשר הם רואים אור בעולם הזה. במקרה שלי מעל ל18 שנה שאני בחדרי כושר.