|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-10, 01:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי איפה הפחמימות????? בקושי יש לך פחמימות....... אתה צריך להוסיף עוד הרבה ותוסיף חלבון לארוחה לפני האימון וכמו שהיפר אמר גבינות, אני במקומך הייתי אוכל איזה 250 גרם קוטג' או גבינה במקום הטונה הזאת אחרי האימון.
תקרא את המאמר הזה של ישראלבודי, בן  http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעלייה במאסה | menib13 | תזונה ותוספים | 15 | 09-07-09 23:05 |
| איך התוכנית שלי לעלייה במאסה תגובות... | shayetet13 | אימונים | 7 | 29-03-08 15:53 |
| תפריט לעליה במאסה... תגובות..::: | Naor Pinto | תזונה ותוספים | 18 | 31-12-06 10:38 |
| תפריט לעלייה במאסה | AAA | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-06 21:55 |
| תמונות שלי התקדמות חודש 4 תגובות רציניות תודה:) | dstyle | גלריות הגולשים | 23 | 14-10-06 16:25 |
תצוגה עם הדגמה
