|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-10, 15:43
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
התוכנית שלך לא מאוזנת אין שום סיבה בעולם (אלא אם כן אתה פאוורליפטר שמתמחה בבנץ', ואני אקח את הניחוש הפרוע שאתה לא) שהבנץ' יהיה גבוה מהסקוואט והדדליפט, ניחוש שלי שאתה נותן יותר תשומת לב נפח וסטים לבנץ' מהדדליפט והסקוואט, או שאתה לא מבצע אותם כמו שצריך, או שאתה לא קרוב לנגיעה בחזה בבנץ'.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
21-11-10, 17:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
אני עובד על מנת לצמצם את הפער. הנקודה דלי היא דפשרי להתקדם במספר דרכים וזה לא פשע להיות פתוח לדעןת אחרות. החשש היחיד שלי הוא האופי של תוכנית ss ששונה מאוד ממה שאני מכיר זה הכל. בלי עבודה ספציפית על שרירים וכד׳... חשש מוצדק למי שחדש לנושא אם תשאלו אותי
__________________
 _________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעלייה במאסה | menib13 | תזונה ותוספים | 15 | 09-07-09 23:05 |
| איך התוכנית שלי לעלייה במאסה תגובות... | shayetet13 | אימונים | 7 | 29-03-08 15:53 |
| תפריט לעליה במאסה... תגובות..::: | Naor Pinto | תזונה ותוספים | 18 | 31-12-06 10:38 |
| תפריט לעלייה במאסה | AAA | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-06 21:55 |
| תמונות שלי התקדמות חודש 4 תגובות רציניות תודה:) | dstyle | גלריות הגולשים | 23 | 14-10-06 16:25 |
תצוגה עם הדגמה
