|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-10, 01:49
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ערכים כמה שיותר קרובים ל-rda. דגש על ויטמינים מסוג b ומגנזיום. את היתר (מעצם היותך אדם מתאמן) השלם מירקות ופירות.
בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
13-10-10, 15:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
ושנית. יש לי בעיה עם אכילת ירקות( פשוט לא יכול לאכול אותם-רק מלפפון) פירות אני אוכל הרבה סוגים. מה זה אומר rda? והאם יש לך המלצות למולטי ויטמינים טובים. תודה עריכה: כשאמרת -rda התכוונת לזה? http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamins
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מולטי ויטמין.. | ThE HummeR | פיתוח גוף-כללי | 3 | 05-11-08 23:52 |
| מולטי ויטמין | user | תזונה ותוספים | 14 | 12-09-08 20:10 |
| מולטי ויטמין | kokoman | תזונה ותוספים | 3 | 04-03-08 14:32 |
| מולטי ויטמין | mitamen | תזונה ותוספים | 4 | 21-03-07 20:05 |
| מולטי ויטמין | gog | תזונה ותוספים | 15 | 03-03-07 21:58 |
תצוגה עם הדגמה
