|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-10, 22:37
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מה שאתה אומר זה כאילו ביד קדמית ואחורית גג 2 תרגילים? ובכתפיים המיליטרי אבל ההנפת כתף(כתף קדמיית) הבנתי אבל מה עם הכתף האחורית???? למה לא לעשות לה תרגיל אפשר הסבר למה בדד ליפט 2 סטים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
