|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני עשיתי כבר ss שבועיים שלוש..
ולהגיד תאמת אני מסכים עם איציק אני אוהב להרגיש את כל הגוף עובד... הss לא בשבילי צריך לאכול כמו משוגעים ! יותר מתכנית רגילה ואני לא אוהב אתזה זה קשה בזמן של הלימודים... |
|
|
|
|
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
|
לאכול צריך בכל מקרה, לא משנה מה התוכנית שלך, ב-ss אתה פשוט עושה קצת תרגילים,ואתה עובד רק על השרירים הגדולים, ולכן בידיים נגיד ההתפתחות שלך תהיה איטית, ואתה מרגיש שלא עשית כלום אחרי האימון.
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
|
|
|