ייעוץ | תכנית אימונים ab

**itzik b** · 13-09-10, 07:02

פעמיים בשבוע על שריר, אתה עושה ab לא??
תוסיף חזה עליון, ולדעתי תעשה יותר חזרות כמו שאמרתי, אם אתה מחפש מסה 6 זה קצת מדי.

elad2 · 13-09-10, 07:27

יש חזה עליון אחי
גם בתרגילים המורכבים כדי לי 8 חזרות?
שאני לא יפשל בטכניקה באימונים הכבדים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ייעוץ + חוות דעת\| תוכנית אימונים שלי	ChonGo	אימונים	4	03-07-09 19:02
צריך ייעוץ\|לקחתי תכנית מהאתר שלכם	neo	אימונים	2	01-04-09 21:12
ייעוץ\|תוכנית אימונים חדשה	lil Weed Man	אימונים	17	05-10-08 15:19
ייעוץ\| תוכנית אימונים חדשה	lil Weed Man	אימונים	4	24-09-08 16:36
ייעוץ\| תכנית אימונים + תזונה	~Eyal~	אימונים	0	28-07-08 05:00

13-09-10, 07:02	#1
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	פעמיים בשבוע על שריר, אתה עושה ab לא?? תוסיף חזה עליון, ולדעתי תעשה יותר חזרות כמו שאמרתי, אם אתה מחפש מסה 6 זה קצת מדי.

13-09-10, 07:27	#2
elad2 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של elad2 הודעות: 13	יש חזה עליון אחי גם בתרגילים המורכבים כדי לי 8 חזרות? שאני לא יפשל בטכניקה באימונים הכבדים.